Terapiando

Me gusta mucho “El plan de la mariposa” y siempre resoné mucho con esa frase “Confiar o Morir”. ¿Qué es la vida sin confianza? Un pesar. Parece que no hay un punto medio entre la confianza y la desconfianza, si no es una es la otra, entonces quien no confía, desconfía. La vida sin confianza es entonces una vida de desconfianza.   Yo relaciono la desconfianza con el estrés, la sensación de alerta constante, una posición defensiva frente a todo o casi todo. Ningún cuerpo, por más resistente que sea, puede vivir bien si está atravesado por la desconfianza.   ¿la desconfianza es el miedo? Es una buena pregunta para mí, porque el miedo es la emoción que se presenta frente a algo que se corre de la norma y nos asusta. Por eso se dice que el miedo es a lo real, porque la emoción aparece frente a estímulos reales. Pero somos capaces de auto generarnos miedo no real, es decir, pensando creamos escenarios en los que no podemos sentirnos cómodos, tememos a lo que puede pasar, tememos a l...

Me encanta el concepto de incomodidad, cualquier proceso de movimiento, cambio y/o crecimiento tiene algo de incomodidad. Pero también soportar las formas de otras personas puede ser incómodo. Por eso digo que es confusa la incomodidad.   Quien hace terapia elige una forma de incomodarse, lo mismo quien va a un gimnasio pretendiendo entrenar. Hay algo de esfuerzo, algo de molestia, en busca de un resultado. Podríamos ver esta incomodidad como una INCOMODIDAD POSITIVA, somos conscientes y elegimos incomodarnos en búsqueda de algo mejor, muchas veces sin saber cómo va a ser exactamente ese proceso, pero si entendiendo que la incomodidad que puede generarnos está pensada como parte de un proceso de mejora.   ¿Cuál sería entonces la INCOMODIDAD NEGATIVA? Para mí, aquella incomodidad que vivimos ocasionada por otros y que no ponemos limites o no podemos corrernos de ahí. En general, la pienso como aquello que creemos menos peor, es decir, no elegimos lo mejor para nosotros,...

Una de las grandes diferencias entre lo viejo y lo nuevo es su comprobación, mientras lo viejo ya fue comprobado, lo nuevo esta aun por comprobarse. Por eso muchísimas veces tendemos a quedarnos en lo viejo, porque hemos comprobado que funciona, no hay duda, no hay incertidumbre.   Lo nuevo parece llegar cada vez más rápido, si miramos para atrás en estos últimos seis años vivimos cambios enormes, significativos y súper movilizantes. En el 2020 vivimos una pandemia que trajo cambios obligatorios, cosas que parecían estar gestándose poco a poco, de repente tuvieron que salir a la cancha y empezar a jugar en primera. La tecnología estaba, pero la humanidad daba pasos dentro de sus propias posibilidades, ni rápido ni lento, a su tiempo. Pero el contexto obligo a acelerar procesos, la utilización de esa tecnología fue sumamente necesaria en lugares donde antes no lo era. Educación, ocio, salud, economía, trabajo, todo se vio atravesado por la implementación de actualizaciones tecno...